12月气温逐渐下降，人们在学习工作场所开窗通风的频次随之降低，密闭的室内有利于病原体传播，加上不少人户外运动有所减少，机体抵抗力往往也会下降，各类呼吸道传染病及腹泻病逐步进入高发期。根据我市近期与既往的传染病和食源性疾病监测结果及其季节性特点，结合国内外传染病疫情动态，提醒广大市民朋友们在12月份要注意预防以下传染病：

　　重点关注：流感、肺炎支原体等引起的急性呼吸道传染病；新型冠状病毒感染；诺如病毒感染性腹泻。

　　一般关注：水痘；百日咳；老年人及心血管疾病患者还应重点预防心脑血管疾病的发生。

　　1急性呼吸道传染病

　　关注指数：☆☆☆

　　冬季是呼吸道传染病的高发期。流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、鼻病毒等病毒传播力强，是冬季急性呼吸道感染的常见病原体，它们引起的症状相似，多有发热、咳嗽等症状。市民朋友们要提前做好准备工作，提高防病意识，加强健康防护。

　　防病提醒：

　　（1）养成健康生活习惯，日常要均衡饮食、适量运动、充足休息，以增强身体抵抗力，并注意保暖、避免受凉。保持良好的个人卫生习惯，日常做到勤洗手，保持手卫生；经常开窗通风，保持室内空气流通；遵守卫生礼仪，咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾、毛巾等遮掩口鼻。

　　（2）在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群聚集场所，避免近距离接触有流感样症状者。出现流感样症状时应及时就诊排查，外出或接触其他人时佩戴医用外科口罩，以减少疾病传播。

　　（3）接种流感疫苗、肺炎疫苗可以显著降低感染和感染后发生严重并发症的风险，每年冬春季之前宜主动接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，重点人群应主动接种新冠疫苗。

　　（4）学校、幼儿园和养老福利院等重点场所要注意通风、消毒，做好日常的清洁工作，加强健康监测，避免出现聚集性感染。

　　（5）一旦出现发热伴有剧烈咳嗽、呼吸急促和呼吸困难等严重症状，应居家隔离，及时就诊排查，不带病上班或上学。

　　2新型冠状病毒感染

　　关注指数：☆☆☆

　　随着气温逐渐下降，新冠病毒传播的风险有所升高，建议市民朋友保持良好的个人卫生习惯，继续做好个人防护。

　　防病提醒:

　　（1）坚持做好个人防护：勤洗手，洗手时使用肥皂或洗手液，并用流动的清水洗手持续至少20秒；打喷嚏或咳嗽时，应使用手帕或纸巾轻掩口鼻，避免直接用手接触；居室每天开窗通风2—3次，每次不少于20分钟，保持室内空气流通。

　　（2）做好日常健康监测：日常要密切留意家人和自己的健康状况，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，应该及时进行检测，如确认已感染了新冠病毒，应避免带病上班、上学，建议在家充分休养，待完全康复后再上班、上学；若持续有新冠相关症状或者病情发生进展，应及时就诊排查。

　　（3）提高自身免疫力：保持规律作息，适当锻炼身体，合理膳食，保持良好心态，坚持健康文明生活方式；同时积极接种新冠疫苗，提高自身免疫水平。

　　3诺如病毒等感染性腹泻

　　关注指数：☆☆☆

　　诺如病毒是一种常见的引起急性胃肠炎的病毒，它是全球范围内急性胃肠炎的主要致病原之一。常见的症状主要包括：腹泻、腹痛、恶心、呕吐，部分患者有低热、头痛、乏力等症状。儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。腹泻多为黄色稀水便，无脓血和黏液。

　　防病提醒:

　　（1）饭前、便后、加工食物前应规范洗手，需注意含酒精的消毒湿巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

　　（2）在诺如病毒感染的高发期，儿童应尽量避免去人群聚集的地方，确需外出时要做好自身防护和手卫生。

　　（3）要经常开窗通风，如儿童发生呕吐、腹泻，要及时用含有效氯1000毫克/升的消毒液对污染物品和场所进行清洗和喷洒。在进行消毒处理时，家长也要佩戴好口罩和手套，做好个人防护。

　　（4）诺如病毒感染者患病期至康复后3天内，应尽量和健康的家人分开食宿。儿童感染诺如病毒后，轻症患者可居家隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。居家休息有利于疾病的恢复，同时也是对其他孩子的保护。

　　4水痘  

　　关注指数：☆☆

　　水痘是冬季常见的一种传染病，由水痘-带状疱疹病毒感染引起，多见于儿童和青少年，临床上以皮肤黏膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、疱疹和结痂为特征。水痘和带状疱疹患者都是水痘的传染源，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，亦可以通过接触被污染的物品传播，容易在托幼机构或学校等集体单位发生暴发疫情。

　　防病提醒：

　　（1）幼托机构应做好日常通风消毒，加强晨、午检，及时发现和隔离病人。保持室内通风，定期清洁和消毒常用物品，如玩具、床单、被褥等。

　　（2）水痘患者应避免外出，以免传染给其他人。应隔离至水痘疱疹全部干燥结痂，或不少于发病后一周。

　　（3）注意个人卫生，勤洗手，避免与患者共用毛巾、衣物、餐具等个人物品，以防止病毒的传播。

　　（4）水痘的传染性极强，接种水痘疫苗是目前预防水痘最有效的措施，对于发生水痘疫情的学校和班级，对其他易感学生及早应急接种水痘疫苗是有效的预防控制方法。

　　5心脑血管疾病

　　关注指数：☆☆

　　冬季是高血压、冠心病、卒中等心脑血管疾病的高发期，这些疾病多发于50岁以上的中老年人群，冬季心血管事件的发生率是夏季的两倍多。

　　防病提醒：

　　（1）养成健康的生活习惯。注意保暖，多喝温水。适度锻炼，寒冷季节应避免晨练，建议白天温度上升后出门锻炼，或者选择在家适度运动。均衡膳食，多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶、坚果类等食品，减少动物油和糖类的摄入量。

　　（2）戒烟限酒。烟草中的烟碱可使心脏负担加重，易引起心脏缺血。酗酒不仅会增加心脏负担，甚至会导致心率失常，并影响脂肪代谢，促进动脉粥样硬化的形成。

　　（2）遵医嘱按时用药。心脑血管疾病患者，应按时按量规范服药，每日早晚两次监测血压，一旦出现胸闷气短、胸痛、头晕、气喘等不适症状，应立即就医。

　　（4）平和心态。情绪和心脑血管疾病关系密切，所以要避免情绪的大起大落。保持乐观的生活态度，维持心境平和，不宜过于激动、生气或悲伤。

　　6百日咳

　　关注指数：☆

　　百日咳是由百日咳鲍特菌感染引起的急性呼吸道传染病，其典型临床表现为阵发性痉挛性咳嗽，伴咳嗽末吸气性吼声，病程较长，可持续2-3个月，故称“百日咳”。主要通过飞沫传播，传染性极强，多发于婴幼儿，在未免疫的家庭接触者中继发感染率高达90％。

　　防病提醒：

　　（1）及时和全程接种疫苗：接种疫苗是预防百日咳最为经济有效的措施，目前我国免疫规划含百日咳成分的疫苗为吸附无细胞百白破联合疫苗，接种程序为3、4、5月龄各接种1剂次，18月龄加强接种1剂次。

　　（2）托幼机构和学校应严格落实晨午检、因病缺勤追踪登记、通风消毒等制度，避免发生聚集性疫情。

　　（3）百日咳流行高发季节，尽量少去人群聚集场所，尽量远离剧烈咳嗽患者。出现鸡鸣样咳嗽时应及时到正规医疗机构就诊排查，外出或接触其他人时佩戴口罩，咳嗽和打喷嚏时要用纸巾遮掩口鼻。